DICAS, PILATES
E ai pessoal! para quem ainda não teve a oportunidade de assistir, vejam esse vídeo animado sobre a história do Pilates e seus benefícios. Gistou??? Entã...
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DICAS, PILATES
A dança sempre foi conhecida como arte de expressar sentimentos através do movimento. De libertar-se no balanço do corpo e seguir o ritmo do coração. E o Pilates começou a ganhar forma com os bailarinos... Eles ...
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DICAS, EXERCíCIOS
Para obter melhores resultados em suas aulas de Pilates é sempre bom manter a atenção, pois é ela que por sua vez gera mais concentração produzindo aquilo que podemos chamar de "silêncio mental". Esse silêncio faz com que você absorva com mais qualidade as...
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