Sucos energizantes espantam a preguiça

Tem dias que bate aquela preguiça de tudo, né? Dias em que ficamos mais caidinhos, sem vontade de sair de casa, o que afeta nosso rendimento no trabalho e nas tarefas mais comuns. O exercício físico sempre acaba ficando para trás. Mas é possível aliviar o cansaço, o estresse e espantar essa preguiça com ingredientes naturais, sem recorrer a medicamentos energizantes. Os nutricionistas recomendam muito. A combinação de frutas e folhas faz bem para o organismo e é uma boa fonte de energia para todo o dia. Experimente começar a manhã com as receitinhas de sucos que trouxemos para você. Eles vão lhe dar bastante disposição! Leia também:   Suco de abacaxi com água de coco 2 ½ xícaras (chá) de água de coco 5 fatias de abacaxi em calda 3 colheres (sopa) de açúcar demerara 1 colher (sopa) de folha de hortelã picada Pedras de gelo a gosto Modo de preparo Bata no liquidificador a água de coco, as fatias de abacaxi, o açúcar e a hortelã. Peneire o suco e sirva com gelo.  Cenoura e laranja 4 cenouras 1 maçã descascada 1 limão inteiro (polpa e casca) 2 laranjas 1 pedaço de gengibre Modo de preparo Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente aproximadamente 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.  Suco de melancia (muito fácil!) 1 fatia grande de melancia 1 punhado de salsinha Água Modo de preparo Bata os ingredientes no liquidificador com um copo (200 ml) de água. A melancia já é doce, não precisa de açúcar! Mais abacaxi! O abacaxi é uma ótima opção para repor as energias, por isso dá para combinar com vários ingredientes. Você pode fazer um suco com: 1 fatia de abacaxi ½ maçã 1 fatia pequena de gengibre ½ copo de água Ou 1 fatia de abacaxi 1 fatia de mamão papaya 1 porção de cenoura 1 copo de água Fica uma delícia! "Pratique Pilates você também! Venha para o Studio Pilates 4U da Vila Mariana e faça uma aula experimental hoje mesmo. (11) 4328-7780" Fonte: http://revistapilates.com.br/2013/09/17/sucos-energizantes-espantam-a-preguica/